Prvi mjeseci sa bebom rijetko ostavljaju mnogo prostora za planiranje. Beba i mama su uglavnom svuda zajedno, dan se prilagođava hranjenju, spavanju i bebinim potrebama, a i obična kafa van kuće ponekad zahtijeva malu logistiku.

Upravo za taj period Centar za mame pokreće Mama+, novu zajednicu u koju mame mogu da dođu zajedno sa svojim bebama, provedu prijepodne sa drugim ženama koje prolaze kroz sličnu životnu fazu, razmijene iskustva i dobiju korisne informacije i za bebu i za sebe.

Mama+ počinje 8. septembra, a okupljanja će biti organizovana jednom sedmično, od 10 do 12 časova, u prostorijama Centra za mame u Bulevaru revolucije 28 u Podgorici.

Za razliku od klasičnog kursa ili ciklusa radionica, Mama+ nema ideju da mame iz sedmice u sedmicu „slušaju predavanja“. Svako okupljanje počinje kafom, dolaskom i razgovorom, a tokom većine jutara zajednici će se pridružiti neko ko o temi koja im je u tom trenutku važna može da ponudi praktične informacije i odgovori na pitanja.

Teme će pratiti upravo svakodnevicu prvih mjeseci sa bebom i potreba mama i porodice.

U toku septembra biće riječi o postporođajnom oporavku, tijelu i povratku fizičkoj aktivnosti, ishrani i suplementaciji, njezi, umoru i promjenama koje žene primjećuju poslije porođaja, ali i o masaži bebe, njenom razvoju, zdravlju i drugim pitanjima koja roditeljima u tom periodu postaju važna.

Jedno okupljanje svakog mjeseca biće rezervisano samo za Mama+ kafu – bez gosta i bez unaprijed zadate teme. Ideja je da upravo iz tih razgovora nastaju naredne teme i da se zajednica postepeno oblikuje prema onome što njenim članicama zaista treba.

Prvo jutro: Oporavak poslije porođaja

Na prvom Mama+ okupljanju, u utorak 8. septembra, nakon početne kafe i upoznavanja mamama će se pridružiti Tijana Vukčević, specijalista primijenjene fizioterapije.

Tema prvog jutra biće postporođajni oporavak: kada je bezbjedno početi sa vježbanjem, koje jednostavne vježbe mama može raditi sama, kako voditi računa o dijastazi i leđima u svakodnevnom nošenju i podizanju bebe, kao i kako se radi masaža ožiljka nakon carskog reza.

I taj dio zamišljen je prije svega kao razgovor i praktično druženje, uz dovoljno vremena za pitanja.

Mjesto na koje možeš da dođeš upravo onakva kakva ti je svakodnevica

Za mame sa malim bebama često nije problem samo pronaći sadržaj koji ih zanima, nego pronaći mjesto na kojem je sasvim normalno doći sa bebom, prekinuti razgovor da je nahrane, prošetati je, presvući ili jednostavno ustati kada ona to traži.

Zato Mama+ i jeste zamišljena kao zajednica, a ne kao još jedna obaveza u rasporedu.

Bebe su dobrodošle na sva okupljanja.

Članice će dobijati i Mama+ karticu, uz koju će moći da koriste posebne pogodnosti koje za njih obezbjeđuju partneri Centra za mame. One će uključivati različite popuste, posebne cijene, poklone, vaučere i druge pogodnosti namijenjene članicama zajednice.

Mjesečna članarina iznosi 40 eura, dok aktivne polaznice drugih programa Centra za mame imaju 50 odsto popusta.

Prijave su u toku, a zainteresovane mame mogu od Centra za mame dobiti kompletan septembarski program i dodatne informacije.

Mama+ je, najjednostavnije rečeno, mjesto na koje mama ne mora da bira hoće li doći zbog bebe ili zbog sebe. Dolaze zajedno.