Jutarnje spremanje sa što manje stresa

jutarnjarutinaJutra s novorođenčetom

Odmah nakon buđenja, vaše dijete je gladno i traži da jede. Ako dojite, odmah ste mu na raspolaganju i nema žurbe oko pripreme hrane. Stavite dijete na dojku i možete se zajednički postupno razbuđivati i počinjati jutro mažnjem. Ako ne dojite, potrudite se da imate pripremljene sterilizisane bočice za pripremu mliječne formule kako biste imali što manje posla ujutro. I onda uz hranjenje opet imajte neki vaš nježni ritual da dijete osjeti vašu blizinu, toplinu i miris. Iako ne morate nigdje ići, pokušajte kad dijete malo poraste da imate neku rutinu kako biste imali vremena postupno se prilagoditi budućim obavezama kad krenete da radite.

Savjeti i trikovi

– Pripremite sve za jutarnje hranjenje veče prije.
– Organizirujte jutarnje rutine iako ostajete kod kuće.

Izlazak iz kuće s predškolcem

Vaše dijete je sad već poraslo i vi ste se vratili na posao, a dijete ide u vrtić ili imate neki drugi oblik čuvanja. Vaši jutarnji zadaci su oblačenje, higijena, doručak. Iako lista nije dugačka, važno je da motivišete svoje dijete na obavljanje te rutine kako ga ne biste morali požurivati. Potrebno je da odvojite dovoljno vremena jer je dječiji ritam sporiji od našeg. A za motivaciju možete za svaki uspješno obavljeni zadatak imati dogovor da dijete nacrta sunce, smješka… i da taj papir stoji na vidljivom mjestu i za recimo kada pikupi 5 sunašaca dobija malo veću nagradu u vidu nečega što jako voli. Kako biste dijete učili organizovnosti i rasporedu, kupite mu neki zabavan budilinik koji sam izabere koja će ga motivisati da se radosno ustane. Noć prije odaberite uz pomoć svog djeteta što će obući sljedeći dan, a možete dogovoriti i jelovnik za doručak. Važno je da djetetu dajete da samo izabere, ali između 2 ili 3 stvari jer će ga previše izbora zbuniti i učiniti nervoznim. Takođe, sve nove vještine poput oblačenja, zakopčavanja, vezivanja pertli, učite popodne i uveče, a jutro neka ima svoju rutinu bez nepotrebnih izazova.

Savjeti i trikovi

– Obezbijedite ujutro više vremena kako ne biste požurivali dijete.
– Motivišite dijete na obavljanje jutarnje rutine.
– Kupite djetetu budilnik  po njegovom izboru.
– Noć prije pripremite što će dijete obući i dogovorite jelovnik za doručak.
– Dajte djetetu da bira, ali ne između više od tri mogućnosti.
– Jutro nije vrijeme za učenje novih vještina.

Ako imate i bebu i predškolca

Angažujte starije dijete da vam bude mali pomoćnik tako da što više može napravi samo da biste vi mogli pomoći mlađem djetetu. Takođe, može vam i starije dijete pomoći oko mlađeg ukoliko to može i želi. Važno je da podstičete svoje dijete da bude velika djevojčica ili dječak onoliko koliko se to njima sviđa jer imaju svako pravo da budu još sasvim mali iako su stariji od brata ili seke. Što god da radite i tražite razumijevanje od starijeg djeteta, nemojte govoriti da nešto ne možete zbog mlađeg jer će na taj način vaše starije dijete dobiti poruku da mu mlađe stoji na putu u njegovoj jutarnjoj rutini i potrebi za vama. S obzirom da je s dvoje djece i dvoje odraslih koji se spremaju na posao sigurno gužva u domaćinstvu, pokušajte biti kreativni i koristiti druge prostorije kako ne biste morali čekati da neko završi s kupatilom. Zubi se mogu prati i u kuhinji, šminkati se možete ispred bilo kojeg ogledala i slično. Pomoći može i lista sa zadacima koje treba ujutro obaviti. Prepustite svojoj djeci da stavljaju štrikove kad su svi zadaci gotovi. To će im biti zabavno, a imaćete i mali podsjetnik ako nešto zaboravite. Što se tiče gledanja televizije uz doručak jer na primjer djeca tako brže jedu i manje protestuju, to baš i nije dobra ideja ali ao je baš neophodno, pobrinite se da prije paljenja televizora svi zadaci jutarnje rutine osim doručka budu zaista obavljeni. Inače je televizija dodatni nepotrebni ometač pažnje.

Savjeti i trikovi

– Podstičite starije dijete na samostalnost.
– Uključite starije dijete u brigu oko mlađeg koliko ono to želi.
– Koristite netipične prostorije za pranje zubi, šminkanje …
– Napravite listu jutarnjih zadataka i dajte djeci da stavljaju štrikove.
– TV uz doručak samo ako je sve drugo obavljeno.

Izvor: http://www.insideout.hr/

Pages: 1 2

SOS linija baner

Nedjelja štednje

Leave a Reply