Naučna istraživanja su pokazala da u mnogim slučajevima sport dobro utiče na zdravlje buduće mame ali i na zdravlje fetusa. Ovo su tri ključne tačke koje sumiraju dobrobiti vježbanja u trudnoći: Bolje kognitivne funkcije Istraživanje iz 2013. godine obavljeno pri Univerzitetu u Montrealu otkrilo je da djeca žena koje su se bavile sportom u trudnoći pokazuju bolje kognitivne funkcije. Uzete su u obzir dvije grupe beba: bebe žena koje su radile najmanje 20 minuta gimnastiku srednjeg intenziteta (kao što su hodanje ili džoging) tri puta nedjeljno, i druga grupa žena koje se nisu bavile nikakvim sportom. Pošto su uporedili mozgove Opširnije