Djeca u aktivnom periodu rasta, obično pred spavanje traže nešto za "grickanje". Potreba za jelom prije spavanja se može javiti i ako je večera bila koji sat prije. Opširnije
Brzi kolač sa višnjama
Može se pripremati u svim sezonama, a odlično ga je napraviti za doručak ili bilo koju drugu priliku kad vam treba brzina. Opširnije
Mediteranska kašica od blitve i krompira
Blitva bi trebalo da bude izuzetno zelene boje prije konzumiranja, listovi ne bi smjeli biti oštećeni ili uvenuli. Svakako izbjegavajte blitvu koja je tretirana pesticidima jer je vrlo teško ukloniti ih prije konzumiranja. Opširnije
Štetnost soli i šećera u bebinoj ishrani
Unošenje veće količine soli može dovesti do oboljenja bubrega i povišenog krvnog pritiska i posljedičnog oboljenja srca. Velika količina šećera štetna je za zube, može dovesti do dijabetesa i gojaznosti, sa brojnim pratećim oboljenjima. Štetni efekti ove navike ne moraju se ispoljiti u djetinjstvu, nego u starijem životnom dobu. Opširnije
Kako da vaša djeca zavole hranu?
Slatkiši ne bi trebalo da predstavljaju nagradu za bilo što. Na taj način postaju posebniji i djeca ih još više žele. Čokolada i gumene bombone se mogu uključiti u ovo pravilo: pojedi pet puta na dan povrće ili voće i jednom na dan možeš pojesti slatku sitnicu. Opširnije
