Podizanje djeteta sa zdravim prehrambenim navikama sve je teže u današnje vrijeme. Kako spriječiti djetetovo posezanje za nezdravom hranom i zdrave namirnice uključiti u djetetovu svakodnevicu? Opširnije
Maslinovo ulje u ishrani odojčeta
S obzirom da su odojčad od prvih dana života naviknuta na unos oleinske masne kiseline putem majčinog mlijeka, najsličnija masnoća s kojom bi trebalo nastaviti tokom dohrane je maslinovo ulje. Osim što sadrži oleinsku masnu kiselinu, snabdijeva mladi organizam prijeko potrebnim esencijalnim masnim kiselinama (linolnom i alfa-linolenskom) koje se ne mogu sintetisirati i zato ih treba unositi hranom. Opširnije
Zbog čega su sve gazirana pića opasna za djecu
Prije nego postanu navika, pročitajte 10 razloga zbog kojih možda odlučite djeci nikada da ne date da piju gazirana pića: Opširnije
Štetnost soli i šećera u bebinoj ishrani
Unošenje veće količine soli može dovesti do oboljenja bubrega i povišenog krvnog pritiska i posljedičnog oboljenja srca. Velika količina šećera štetna je za zube, može dovesti do dijabetesa i gojaznosti, sa brojnim pratećim oboljenjima. Štetni efekti ove navike ne moraju se ispoljiti u djetinjstvu, nego u starijem životnom dobu. Opširnije
Kako da vaša djeca zavole hranu?
Slatkiši ne bi trebalo da predstavljaju nagradu za bilo što. Na taj način postaju posebniji i djeca ih još više žele. Čokolada i gumene bombone se mogu uključiti u ovo pravilo: pojedi pet puta na dan povrće ili voće i jednom na dan možeš pojesti slatku sitnicu. Opširnije
