Tokom trudnoće potrebe za hranljivim materijama se povećavaju, za nekima naročito. Ne samo što iz nekoliko ćelija izrasta prelijepo biće već i majčino tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Njeni hormoni se mijenjaju, koža i materica rastežu, a apetit raste. Izvori u majci podržavaju ove promene, pa je ishrana tokom trudnoće vrlo važna. Prosječan jelovnik primjeren odrasloj osobi možda neće odgovarati trudnici. To ne znači da ona treba da jede za dvoje, nego da treba da pazi da je hrana koju unosi bogata hranljivim materijama i sastojcima važnim za rast fetusa. Ukoliko možete, odaberite ekološki uzgojene namirnice, i to ne samo Opširnije
